Qui es-tu vraiment, en dehors de ton titre ?

À la question « Qui es-tu ? », la plupart des professionnels commencent par leur titre : « Je suis directrice marketing », « Je suis ingénieur », « Je suis entrepreneur ». Ce réflexe révèle quelque chose d'important : nous avons appris à nous définir par ce que nous faisons, plutôt que par ce que nous sommes.

L'exercice des cinq cercles

Voici un exercice que j'utilise souvent en séance. Dessinez cinq cercles concentriques. Le cercle central représente ce que tu fais (ton métier). Les cercles suivants représentent, du plus proche au plus éloigné : tes compétences, tes valeurs, tes forces de caractère, et enfin ton essence — ce qui reste de toi quand on enlève tout le reste.

• Qu'est-ce qui resterait de toi si demain tu changeais de métier ?
• Quelles qualités tes proches reconnaissent-ils en toi, indépendamment de ton travail ?
• Dans quels moments de ta vie as-tu as eu le sentiment d'être pleinement te-même ?
• Qu'est-ce qui te mettrait en colère si on te l'interdisait ? (Cela révèle une valeur fondamentale)

« Ton identité professionnelle est un vêtement que tu portes. Ton identité profonde, c'est te. Mieux vaut les distinguer avant qu'une transition te force à le faire. »

Pourquoi c'est crucial en période de transition

Quand un poste disparaît, quand une entreprise change, quand un projet s'arrête — les personnes qui ont une identité solide et distincte de leur titre traversent ces moments avec beaucoup plus de résilience. Elles ne perdent pas « qui elles sont » quand elles perdent « ce qu'elles font ».